如何提高生精能力-如何提高精子质量

如何提高生精能力-如何提高精子质量

作者:南昌首大医院发布时间:2022-07-31 11:29 阅读次数

如何提高生精能力-如何提高精子质量



 如何提高精子质量,是许多不育患者关心的问题。


 其实,除了药物治疗之外,做好以下几点,会有助于精子质量的提高。


一、心理上要坦然,不能过分的焦虑。


情绪的不稳定可以造成生精功能和性功能的障碍,所以在治疗的过程中,需要患者能够有稳定的情绪,进行耐心的治疗。


二、适当的调节性生活的频率


性生活频率过低或者频率过高,都会影响精液的质量,所以性生活规律的进行,有利于生精功能的保持。


三、日常生活要注意以下几个方面


1. 保持规律作息,不要熬夜。


熬夜不仅会严重影响身体健康,也会导致精子质量下降。


2. 限制饮酒:


酒精会导致睾酮降低,阳痿和降低精子质量。


3. 保持凉爽:


阴囊温度升高,会降低精子质量。建议避免久坐;避免桑拿泡澡,穿宽松的裤子;使用笔记本电脑时尽量少放腿上。


4. 远离吸烟:


尼古丁会降低精子质量。建议吸烟的朋友,尽量戒烟或少抽烟。不吸烟的朋友,远离二手烟环境。


5. 加强锻炼:


运动能增加抗氧化酶的水平,增加雄激素水平。


6. 健康饮食:


建议多吃水果、蔬菜,因为它们富含抗氧化剂,有助于改善精子的健康。


7. 缓解压力:


增大的压力会降低性功能和干扰产生精子所需的雄激素。


8. 控制体重:


一些研究提示体重指数增加会降低精子数量和活力。


9. 严防性传播疾病:


如衣原体,淋病等。此外,同房时避免使用润滑油。


10. 小心有毒有害物质:


避免接触杀虫剂、甲醛等有毒物质。


11. 因其他疾病就诊时,需要告诉大夫你在备孕,尽量选择对生育影响小的药物。


例如:钙离子通道阻滞剂,三环类抗抑郁药,抗雄激素药和合成类固醇等药物均会导致精子治疗下降。


12. 放化疗也会对精子造成损伤,建议在放化疗前做精子冷冻保存。


四、在医生的指导下进行适当的治疗。


在正规医院里,医生会根据每个患者的病情给予适当的调节。


比如激素的调节药物以及改善睾丸功能的调节药物、精子合成过程中。


所需要的药物等。


只要有针对性的治疗,精子的质量可以得到积极的提高。


当前位置: 如何提高生精能力-如何提高精子质量

如何提高生精能力-如何提高精子质量文章网址

http://www.0791sdyy.com/nkjbyy/3775.html

南昌首大医院地址:南昌市青云谱区解放西路99号(解放西路与洪都大道交汇处)预约热线:0791-86380929

南昌男科医院健康资讯相关内容

男人性欲亢进怎么办

男人性欲亢进怎么办正常人都是有性欲的,有的较为平稳,有的性欲低下,也有的性欲较强。对于性欲较强的人,通常很难控制自己的性欲,长久下来不仅自己难受,也给对方造成很...

南昌市“十四五”医疗卫生服务体系规划之构建强大公共卫生体系

南昌市“十四五”医疗卫生服务体系规划之构建强大公共卫生体系一)功能定位1.疾病预防控制体系。以疾病预防控制机构和专科疾病防治机构为骨干,医疗机构为依托,基层医疗...

南昌首大医院迎接第59个“学雷锋纪念日”

南昌首大医院迎接第59个“学雷锋纪念日”爱在雷锋月我院党支部开展健康义诊为群众办实事3月3日,南昌首大医院为进一步传承和弘扬雷锋精神,更好地为居民提高专业的健康...

龟头上有个气泡是怎么回事

龟头上有个气泡是怎么回事龟头长小水泡是怎么感染的,龟头上有个气泡是怎么回事龟头上有个气泡就是指龟头上的水泡龟头长小水泡是怎么回事?男性患者在发现龟头长有小水泡的...

吴尊友新冠大流行3月不可能结束动态清零政策暂时不变

吴尊友新冠大流行3月不可能结束动态清零政策暂时不变原标题:中疾控首席专家:新冠大流行3月不可能结束动态清零政策暂时不变!中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友新冠肺...

新型冠状病毒攻击睾丸吗

近期,由于新型冠状病毒的流行,网上有许多关于新型冠状病毒影响男性生育的消息。很多男性朋友担心感染冠状病毒后,会影响自己的生育,都在询问解决的方法。那么新型冠状病...

江西省首个健康类地方标准发布

江西省首个健康类地方标准发布为加快形成“共建共享、全民健康”的健康江西建设新格局,推进我省健康社区建设。我省首个健康类地方标准——《健康社区建设规范》江西省地方...

尿蛋白高是怎么引起的

尿蛋白高是怎么引起的?很多人第一次被检查出尿蛋白高很害怕,就害怕是严重的疾病。可以告诉大家的是尿蛋白高是可以通过调节与治疗治好的。但是放任不管就会造成很严重的肾...

疫情下的中国互联网医院的发展

疫情下的中国互联网医院的发展疫情使得中国互联网医院的发展走向什么目标。突然新冠引起的肺炎疫情改变了这一切。几乎一夜之间,互联网医疗完成了历史上最广泛的用户教育和...

夏季男科疾病如何预防

夏季男科疾病如何预防,经常会听到某某同事们讨论那个那个女性同胞又得了什么什么妇科疾病,似乎妇科疾病总是离不开女性朋友,殊不知许多男性朋友们也备受男科疾病的困扰。...

常见男科急症的处理

以下常见男科急症的处理方法仅供参考,如有特殊情况请立即到近的医院进行处理. 一、急性睾丸扭转 正常睾丸和附睾后外侧有一小部分直接附着于阴囊壁,无鞘膜,起固定作用...

新型冠状病毒攻击睾丸吗

近期,由于新型冠状病毒的流行,网上有许多关于新型冠状病毒影响男性生育的消息。很多男性朋友担心感染冠状病毒后,会影响自己的生育,都在询问解决的方法。那么新型冠状病...

南昌看男科哪家好就来南昌首大医院

南昌看男科哪家好就来南昌首大医院, 赣江之畔,美丽洪城,坐落着一所现代化的大型男科医院南昌首大医院。 南昌首大医院经过不懈努力,由小到大,由弱到强,现今已经发展...

如何提高生精能力-如何提高精子质量