男性最佳生育年龄是多少
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男性最佳生育年龄是多少

作者:南昌首大医院男科健康顾问发布时间:2022-09-14 10:53 阅读次数


男性最佳生育年龄是多少


一般来说,男性最佳的生育年龄在25-35岁之间,因为在这个年龄段,男性精液的质量相对来说比较好,在生理和心理方面已经达到了一个成熟的状态。


1、男女都有最佳生育年轻


繁衍生育,一直是人类千百年来亘古不变的话题。


生儿育女,不仅是种族延续和基因传递的自然法则,也是家庭幸福和社会稳定的纽带。


多数人对女性的生育年龄都会有或多或少的认识,知道女性年龄太大了卵巢功能不行了就不容易怀上了,绝经以后与生育就彻底绝缘了,也都听说过“高龄产妇”这一说法。


但对于男性的生育年龄,大多男士都会“信心满满”,一些男性四五十岁甚至六十岁左右也会老来得子。


岂不知对于生育问题来说,高龄男性也会危机四伏。


孕育一个生命,男性的任务绝不仅仅是使爱人怀孕就“大功告成”了。


简单来说,“怀的上”、“保得住”和“生得好”这三个重要阶段都和男性的生育质量息息相关。


在“怀的上”这件事情上,男性可能有着比女性非常明显的生理优势。


女性可用卵子只有三四百颗,一旦卵巢储备不足就再也难以自然怀孕,而男性的睾丸在一生之中都在源源不断地制造精子。


2、有研究发现即使到了八九十岁,男性也能有一定数量和活力的精子,但男性的精液质量会随着年龄的增加而逐渐下降,这样受孕的几率就大打折扣了。


特别是在现代社会,环境污染、食品安全及工作生活压力大,男性的精子数量和活力出现更明显的降低,才会出现了很多像老李先生一样备孕失败的男性。


对于“保得住”,许多男性朋友甚至女性朋友都认为怀上后男性就万事大吉了,胎儿能不能“保得住”就是女性“肚皮”或者子宫“争不争气”了。


其实现代医学中越来越多的证据表明,胚胎的发育质量,也就是能不能“保得住”的问题,与男性的精子质量关系也非常密切。


精子数量多、活力好,只能保证的是受孕概率高,而精子还有一个非常重要的指标叫精子DNA碎片率。


精子DNA也就是遗传物质破碎的特别严重时,胚胎停止发育、流产的发生率就会大大提高。


生殖中心门诊经常能遇到因为男性精子碎片率高,而导致爱人反复胎停流产的病例。


而精子的DNA碎片率除了和环境污染、吸烟等不良习惯相关外,年龄也是一个非常重要的影响因素。


一项流行病学调查研究发现,男性超过40岁,精子DNA碎片率高的风险就会明显增加。


此外,能不能“保得住”还和男性的染色体、感染以及免疫状态等有着密切关系。


3、生得好的问题也与男性生育年龄有着很大关系。


以往观点认为女性生育年龄大,“高龄”产妇会影响胎儿的健康和质量,然而最近国际权威期刊《英国医学杂志》指出。


父亲年龄越大,新生儿早产风险越高,出生体重越低,新生儿Apgar评分越低。


男性年龄超过45岁,新生儿早产的风险增加14%,癫痫的发生率增加18%。


既往也有多项研究发现,父亲生育年龄越大,后代的胚胎非遗传性基因突变数量越多,罹患自闭症、精神分裂症的疾病的风险也越高。


因此,男性生育年龄偏高不仅会导致怀孕几率降低,还会影响胚胎发育异常、后代健康风险等各个方面,男性备孕也要“趁早”。


对于男性最佳生育年龄的确切数值,目前医学尚没有统一定论,但总体来说25-35岁男性生育质量最佳。


这也并不意味着其他年龄男性不能生育,只是我们上面讲的不良事件的发生风险会高一些。


4、对于想当老爸的男性来说,备孕前建议做一些必要的育前检查和准备。


首先最重要的是精液质量检查,不仅包括常规的精液量、pH值,精子数量和活力,精子畸形率和精子DNA碎片率的检查也非常重要。


还可以检测一下男性生殖激素,包括催乳素、卵泡刺激素、黄体生成素、睾酮和雌二醇等。


这些激素虽然听着名字大多和女性生育相关,但其实它们在男性生殖系统健康中也发挥着至关重要的作用。


男女双方无论哪方出现生殖系统感染症状,则夫妻双方都建议检查一些常见的感染因素。


如支原体、衣原体、淋球菌、梅毒、HIV等。如果既往出现反复胎停或者流产史,夫妻双方还需要检查染色体。


最后,在备孕前至少提前三个月培养良好的生活习惯,多运动,避免烟酒熬夜等不良生活习惯。


还需要注意会阴部避免长时间接触高温环境,男性睾丸在体表这种特殊的生理结构就是由于“蛋蛋”非常害怕高温所决定的。


避免长时间久坐和穿紧身内裤也可以降低会阴部的温度。


适量补充富含锌、维生素的食物也有助于精子质量的改善。


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