老年人需要有性生活吗

老年人需要有性生活吗

老年人需要性生活吗？适当行事，好处多

男性对于性的需求，对于性生活的向往，并不会随着年龄的增加而消失。

从生理上讲，性生活是一种有益的体育锻炼，对人体健康有诸多益处，老年人保持性爱的主要功用如下：

老年人性生活主要作用

1.调动积极快乐情绪: 

和谐美满的性生活可以让人心情激动、产生清新愉快的感觉。

2.对自信心的锻炼: 

性爱的互动让男人始终保持敏锐的思维和头脑，增进自信心。

3.对心脏功能的锻炼:

性交相当于登上1~2层楼的体力支出，适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善。

使得老年男人发生心脏疾病的危险性降低。

4.促进睡眠: 

性交后由于有较大的体力支出，疲倦之感油然而生，尤其是男人的困倦感觉更加明显。

总是首先进入到梦乡，这对于容易出现入睡困难的老年男人尤其难得。

5.对骨骼肌肉的锻炼:

 性交是一种全身性的运动，相当于跑步的体力付出，可以让老年男人的肢体不僵硬，活动更灵便。

6.对皮肤的锻炼: 

性高潮可以让全身皮肤黏膜燥热不已，皮肤温度的升高和血液循环的加快是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁。

还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等不利因素。

性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻，也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能，让皮肤显得“年轻”和“娇嫩”。

7.促进激素的分泌:

 激情到来的时刻，也是男人分泌雄激素活跃的时机之一，可以因此而进一步滋润老年男人逐渐疲倦衰老的身心。

8.维持性功能: 

遵循用进废退规则，老年时期长期停止性生活将会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍。

并且在企图恢复性生活时将面更大困难，老年男人这种“失用性”萎缩所造成的性能力的伤害更为普遍。

参考资料：主编：李宏军《男子性功能障碍知识大全》.中国协和医科大学出版社.2017：68-69