前列腺怎么保养

前列腺怎么保养

作者:南昌首大医院 发布时间:2021-07-31 10:14 阅读次数

前列腺怎么保养
 
 
要想知道前列腺怎么保养,就必须深刻的了解前列腺。
 
前列腺只有栗子般大小,显得娇小脆弱,却非常重要。
 
虽然有时前列腺会制造点小麻烦,带给你一些困扰,但请理解,那些不适只是前列腺受到折磨时发出的警示信号。
 
所以,请大家了解前列腺并善待前列腺好吗?
 
 
 
 
前列腺藏得深
 
 
前列腺藏在盆腔底部,那里十分隐蔽,只有大夫戴上手套,用手指从肛门伸进直肠才能触摸到,在临床上叫肛门指诊。
 
虽然前列腺住的偏僻,但并不孤独,上方是膀胱,下方是尿道,前面是耻骨,后面是直肠,它们都是前列腺的邻居。
 

前列腺装得多
 
 
前列腺个头不大,位置却十分重要。
 
尿道、射精管等好几条管道从前列腺的体内穿过,哪条不顺畅都不行。
 
控制排尿、运输精液都是前列腺的本分。

 
前列腺长不停
 
 
随着年龄的增长,很多器官都会衰老萎缩,前列腺却不断增长,幼年时体积很小,青春期可增加1倍以上,20岁~50岁相对稳定,50岁后又开始增大。
 
研究显示,前列腺的体积变化似乎和睾丸分泌的雄激素密切相关。

 
前列腺易生病

 
发炎、增生、患癌,常见这三种疾病威胁前列腺的健康。
 
许多男同胞一生中都会遭受一次前列腺问题的困扰。
 
比如,超过一半的男性曾面临前列腺炎问题;50岁以上北京男性中,40%患有前列腺增生
 
最近十年,北京前列腺癌患病率增长200%。
 
前列腺还是一个服务于睾丸的附属腺体,受神经、精神的调节和支配,同时也会反过来影响神经和精神。
 
前列腺有内分泌和外分泌两种功能,前列腺素类物质作为内分泌产物,会分泌到血液和组织器官中去。
 
前列腺液则是外分泌产物,发挥着保护精子、促进受孕的重要作用。
 
所以,千万别小看前列腺!
 
 
 
 
别让前列腺受伤
 
 
近年来,很多男同胞养成了不少不良习惯,有些器官因此受损,前列腺也难逃厄运。
 
当前列腺觉得难受时,会释放5个信号,在这里提醒你关注前列腺的健康。
 
 
排尿异常
 
尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿不尽、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是前列腺生病的症状。
 
举例来说,尿频主要表现每小时需要小便1次以上,每次尿量不多;
 
尿急指一旦有尿意必须上厕所,稍有迟疑就会尿裤子;
 
排尿困难包括两个方面:一是排尿等待,需要等十几秒甚至几分钟才能将尿排出,二是几分钟甚至十几分钟才能排完一次尿。
 
 
局部疼痛
 

会阴(大腿根部位置、肛门与阴囊之间)、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、后尿道疼痛、胀满、不适,也可能是前列腺生病导致的。

 
性功能异常

 
研究表明,患前列腺疾病的人中,约有30%出现勃起功能障碍和早泄;15%性功能方面有变化。

 
神经衰弱

 
当前列腺疲惫不堪,可能出现内分泌异常,导致神经、精神方面的症状,比如失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、自汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。

 
并发炎症

 
研究发现,前列腺疾病可能导致其他部位的炎症,比如肩周炎,但具体机制还不完全清楚。
 
需要提醒的是,出现上述某些症状,不能简单地断定是前列腺出现了问题,还需要寻求医生的帮助,进行检查和化验,在综合多方面临床指标后,正确诊断。
 
治疗中,希望你不要过分焦虑和紧张,否则会增加治疗难度。
 
必须提醒的是,千万不要轻信社会上一些不法医疗机构的宣传,说什么“尿不尽就是前列腺炎”。
 
“早泄一定是前列腺炎引起的”等错误引导,而接受不正规治疗,让前列腺受尽摧残。
 
 
 
 
学会爱护前列腺
 
 
当你意识到前列腺的重要,你就该善待、养护前列腺,首先要改变不良生活习惯,坚持正确生活方式,一些轻微的不适可能就会自愈。
 
此外,还有几点尤其应该注意。
 
 
戒烟限酒

 
尼古丁、酒精都会刺激前列腺,让前列腺过度分泌,诱发炎症。醉酒后前列腺会充血,一般需要3~5天才能恢复。

 
不要贪辣
 
 
辣椒富含营养,还能刺激食欲,但如过分摄入,其中一些成分会刺激前列腺,让前列腺充血、水肿。

 
告别久坐

 
当你坐着时,身体很大一部分重力会“压”在前列腺身上。
 
久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱,增加前列腺的发炎风险。

 
不能憋尿

 
男性尿道下段存在细菌,排尿时细菌会被冲掉,而憋尿易使细菌逆行,造成前列腺的感染。

 
大便通畅
 
 
前列腺的邻居直肠如果发生便秘,很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响前列腺的健康,因此要适量摄入蔬果、粗粮,保持大便通畅。

 
规律性爱
 
 
当你纵欲时,前列腺会过度充血,容易发炎。当你压抑性欲,前列腺液大量囤积,也不利于前列腺的健康。
 
因此,希望主人规律性爱,并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。

 

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