慢性前列腺炎的防治措施

慢性前列腺炎的防治措施

作者:南昌首大医院发布时间:2022-07-31 11:47 阅读次数

慢性前列腺炎的防治


慢性前列腺炎的治疗方式很多,治疗采取“个体化、整体化、有症对症、无症强身”的策略,谨记“三分靠医疗。


七分靠护理,还有九十分靠自己”防治理念,助你轻松摆脱前列腺炎,现将防治秘籍公布于下:


1  性生活要学会节制,不可过度。


2 多喝水,不要憋尿   每天摄入足够的水分,才有尿液「冲刷」膀胱与尿道,降低细菌逆行感染前列腺的风险。


3  不滥用药物治疗  前列腺炎绝大部分不需要使用抗生素进行治疗的,忌滥用抗生素,以免造成菌群失调,导致耐药菌、条件致病菌和L型细菌的形成。


4 保持隐秘部位清洁干净  


虽然男人隐秘部位的生理构造跟女性不一样,但同样要注意私处的清洁卫生,以防细菌感染。比如,勤换内裤、勤洗澡。尤其是男性的包皮,是最容易藏污纳垢的地方!


5 穿着合适的裤子,舒适不摩擦 为了保护前列腺,请为它保持一个宽松舒适的环境,尽量少穿紧身牛仔裤,以免对前列腺造成压迫,引起充血。


6 忌烟酒,忌辛辣、热性食物(尤其是热性体质者忌羊肉、狗肉等),忌久坐、久骑车,忌过度劳累(尤其是体质较弱者)。


7 提倡膳食平衡,粗细搭配,多食用富含维生素,抗氧化剂、锌制剂的新鲜蔬菜(胡萝卜、西红柿等)和水果(苹果、橘子等)、海产品(海带、虾等),坚果(花生、核桃仁等)、植物油和茶等。


8 适度锻炼身体,有助于前列腺生理功能的恢复。


9 平时应转移注意力,避免过度自我关注。


避免治疗过程中情绪的大起大落,保持积极乐观的心态。


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