前列腺炎怎样才能不复发-预防前列腺炎反复发作的方法

前列腺炎怎样才能不复发-预防前列腺炎反复发作的方法

1、专业的配合治疗

发作期服从医生治疗方案，一般2-4周，症状缓解或消失。

2.多饮水

每日饮水量1500-2000ml。少量多次饮水，增加排尿量，冲刷尿道炎性分泌物。

3.忌食辛辣刺激性食物

白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料，辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。

4.规律性生活

一般每周1-2次的健康性生活，发作期最好戴套。

避免性生活，以免外阴感染，经常检查尿液，及早发现病变，及早治疗。

5.适度运动，微似汗为佳，勿剧烈运动

不要长时间坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。

少骑坐坚硬座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。

6.透气而宽松宽裆的纯棉衣裤

透气而宽松宽裆的纯棉衣裤，禁忌牛仔裤和紧身裤。保持阴部卫生。

7.加强营养同时也要饮食要清淡

多吃富含维生素C，维生素E，维生素B6的食物，如水果、蔬菜、豆类等，还需要补充人体需要的微量元素，如锌、铜、镁等。

清淡饮食，多食用白菜、油菜、小青菜、西兰花、番茄炒鸡蛋、坚果（花生、松子等）、水果等。

适当食用牡蛎等含有锌硒微量元素海鲜品。少食油腻食品。

8.心情心态要放松

保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免感染细菌。

不要过于专注前列腺炎问题，不要迷恋网上查阅相关前列腺炎的知识，保持健康快乐舒畅的好心情，移情它事，分散注意力。