男性应该如何顺应季节的变化调整性生活的频率
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男性应该如何顺应季节的变化调整性生活的频率

作者:南昌首大医院男科健康顾问发布时间:2022-09-09 09:23 阅读次数


男性应该如何顺应季节的变化调整性生活的频率


顺应四季变化——春频、夏多、秋少、冬稀 


中国人的养生方法是多途径的,古人提倡人应顺应四时春生、夏长、秋收、冬藏的变化而采取相应的不同养生措施。


如春夏养阳,秋冬养阴。


在性保健方面也要注意顺应四时变化,做到春频、夏多、秋少、冬稀。 


春天三天泄精一次,夏季与秋季一月泄两次精,冬季就要固守精关,不要施泄了。


自然界的规律是冬季使阳气深藏,人能够效法它,就能长寿。


黄帝内经云:冬不藏精,夏必病温。


冬天泄一次精等于春季泄一百次。


总的也是告诉人们,性交频度依次为春——夏秋——冬,逐渐递减。 


春为一年四季之首,万物复苏,莺飞草长,蜂飞蝶舞,在这“天地俱生,万物以荣”的季节里。


人的阳气日益旺盛,性激素分泌增加,人的思想意识,触景生情也会不由自主地“蠢蠢欲动”。


身体新陈代谢活动会顺其自然的变化而日益活跃,此时性生活较冬季自然有所增加。 


夏日来临,林木扶苏,阳气浮长,此时人的心情愉快,加上女性体型曲线毕露,常挑动男子性欲望的不断膨胀。


此时气温适宜,性活动也十分方便,因而因势利导,性生活应随其意愿。


使体内的阳气不受阻碍地向外宣泄,故顺势适当增加次数也是情理之中的需求。 


秋令肃杀,叶落水清,阳气开始收敛,万物渐渐收藏,人们也应该克制欲望,减少性生活。


使体内阳气不再过多外泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件,故性活动应有所收敛而减少。 


冬季降临,冰封雪飘、万物藏匿,不少动物冬眠,人的阳气潜藏于内、厚衣重被,新陈代谢水平趋缓,雄激素分泌减少,生殖器血管收缩,性能力冬令自然减弱。


这种季节就该顺其自然,加强自我保护,节制性生活,减少精液外耗和阳气的发泄。


如果恣情纵欲,势必导致体内,阳气和阴精的折损,动摇身体基础的稳固,机体抗病能力低下,容易引发疾病。


特别是翌年春天的抗病能力的下降而生各种传染病,而且影响明春机体新陈代谢的生发,影响全年身体状况的良好开端。


当然,今人营养水平、居住条件,健康状态,平均寿命,比起古人已经大有改观。


因此,冬天也不一定绝对禁止性活动,只是应该比其他三季,更减少罢了。 


人的五脏六腑是一个整体,相互依存,相互滋生,并与某个季节相应,如春应肝,夏应心,秋应肺,冬应肾等。在养生、季节和性生活三者的关系中。


如果某个季节性调节失当,不仅有损于该季节相应的脏器——并且还会牵连其他脏器,并且给下一个季节的机体健康带来不利影响。 


所以,在性活动与养生方面,应该顺应四季变化,其频率基本做到春频、夏多、秋少、冬稀,或相当于春四、夏三、秋二、冬一的比例为好。


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