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男人过了四十岁性功能就差了吗

所属栏目:阳痿早泄 发布时间:2021-02-23 11:36 作者:南昌首大医院男科健康顾问 阅读次数 文章来源:南昌首大医院官方网站


男人过了四十岁性功能就差了吗
 
 
男人过了四十岁性功能变差是客观存在的
 
 
一般40岁后,男人容易出现精力不足、情绪低落、性欲减退、记忆力下降、脂肪增加和骨质疏松等。
 
一般这些症状是睾酮缺乏综合征的表现,因为睾酮是男性活力的重要支撑。
 
一项40岁—69岁男性个案进行的研究结果显示,19%的中国男性从40岁开始睾酮水平下降,38%从50岁开始,56%从60岁开始。
 
此后,随着年龄增长,绝大多数男性睾酮开始渐行性递减,再加之工作、生活压力大,这种表象症状更加明显。
 
 
 
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男人过了四十岁性功能就差怎么办

 
 
1、让小弟弟自然呼吸
 
 
紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。
 
同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高。
 
紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。
 
换掉紧身的内裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了。
 

 
2、慎用补品
 
 
或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案。
 
造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。
 
阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。
 
而且补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
 
 
 
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3、注重养生
 
 
一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。
 
但男性保健养生是极其重要的,男性养生一是注重调整饮食结构。
 
特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

 
 
4、调整起居
 
 
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。
 
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
 
因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。
 
精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

 
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5、戒烟、戒酒保护性功能
 
 
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。
 
此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育。
 
烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。
 
长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。
 
烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。
 

 
6、做好习惯的保养,保证私处清洁卫生
 
 
男性的私处卫生,也是必须要注意的。
 
最好能够经常清洁,勤换内裤。
 
每次过性生活前后,都要清洗干净,当然女方也要清洗,方式彼此私处的细菌、污垢进入体内,引起炎症。

 
 
7、性爱过后要睡好
 
 
性爱后,阴茎需要足够的睡眠。
 
男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3-5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。
 
夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

 

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