早泄吃什么好

早泄吃什么好

作者:南昌首大医院发布时间:2021-08-02 08:28 阅读次数
早泄吃什么好
 
早泄是最常见的射精功能障碍,早泄的调理是非常重要的。
 
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响.
 
早泄患者可以通过日常饮食来改善早泄,早泄可以通过吃下面的食物来改善。
 
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1、富含维生素C的食物
 
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。
 
富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
 
2、生蚝
 
海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。
 
一颗小小的蚝就几乎等于*中锌的需求量(15毫克)。
 
3、淡菜
 
淡菜又名珠菜、壳菜。
 
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。
 
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
 
男子常食可强壮身体增强性功能。
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4、韭菜
 
韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。
 
5、红枣
 
在人们通常的印象中红枣是女性保健品,有很好的补血养颜之功效。
 
但是红枣其实对于男性来说也是非常好的,常吃红枣对于男性治疗早泄,有很好的辅助疗效。
 
6、山药
 
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质。
 
具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
 

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