提高硬度的方法,用什么方法提高硬度

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作者:南昌首大医院 发布时间:2021-08-04 10:22 阅读次数

提高硬度的方法,用什么方法提高硬度
 
硬度是男人在房事中最基本的要素,如果性器官没有硬起来,则无法完成正常的性生活。
 
主要是因为性器官血管问题,血管充血不够就硬度不够。
 
充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。
 
硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。
 
第1级最差,性器官有充血增大,但不能勃起,无法插入;
 
第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;
 
第3级可以进入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;
 
第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。
 
7种日常生活中方法促男人阴茎增大增硬。
 
1、强化器官功能与性生荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
 
2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
 
3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
 
4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
 
5、锻炼法:
 
强烈刺激而一气呵成的身寸米青,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等。
 
重复地压性器官,这个动作可以活跃其中的神经和血管。
 
6、强化性器官反应,训练性器官可自由上下抽动:
 
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离性器官前端的三分之一处,把性器官往下压。
 
如此性器官会接近挺立状态,然后用指尖贴在性器官上。
 
感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把性器官往上推。
 
重复此动作,大概要做一分钟。
 
7、以自我意识强化勃起副交感神经:
 
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量。
 
嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。
 
 

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