硬度不是很好

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作者:南昌首大医院 发布时间:2021-12-26 09:30 阅读次数


硬度不是很好


硬度不是很好,勃起差怎么办,男人勃起硬度越来越差怎么办


我们都知道男人勃起硬度分四个等级,男人的阴茎勃起硬度不够会严重影响性生活质。


一般男性勃起的硬度等级处于1、2级时就要及时寻求帮助了。


那么有没有什么方法可以提高男性阴茎勃起硬度呢?男人勃起硬度越来越差怎么办?


1、硬度不是很好可以裸睡来解放对阴茎的束缚 


裸睡可以让阴茎一直处于不受束缚的情况,裸睡时温度较低,较适合阴茎温度,可以增强睾丸的能力,使得阴茎勃起硬度加强。


2、提高荷尔蒙激素分泌来改善硬度不是很好


荷尔蒙分泌是提高性能力的主要元素之一,平时可以多吃一些含有荷尔蒙激素或者可刺激荷尔蒙分泌的食物,从而让阴茎勃起的硬度加强。


3、按摩阴茎来提高勃起硬度改善硬度不是很好的问题


通过按摩阴茎的方式来提高阴茎的勃起硬度,双手搓热,然后轻轻按摩阴茎3分钟左右,这样也能让阴茎里面的血液循环速度加快。


阴茎一直都在吸收新鲜的血液,这样阴茎就会处于健康的环境,其勃起硬度就会跟着上升。


4、冷热水淋浴法来提高勃起硬度


用冷水跟热水的温差来刺激阴茎的血液循环,使得血液一直在阴茎里面流动,并且扩张阴茎的血管。


每天在睡觉的时候可以先准备一盆冷水跟一盆热水,然后先把阴茎放入冷水泡一分钟,再转为热水泡一分钟,这样分别泡个3次左右。


但是在泡水的水切勿让热水的温度过高而烫伤阴茎。


5.健身运动来提高勃起硬度


经常性的健身运动可以有效的提高身体的整体素质,身体的整体素质得到了改善。


男性朋友的勃起硬度越来越差问题就会慢慢的得到改善与提高。


6、提肛锻炼方法来提高勃起硬度


提肛锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。


提肛锻炼有助于有效的提高男性体内雄性激素水平,改善提高勃起的硬度。


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