频繁手淫导致早泄如何恢复

频繁手淫导致早泄如何恢复

作者:南昌首大医院 发布时间:2022-03-13 08:50 阅读次数

频繁手淫导致早泄如何恢复


频繁手淫导致早泄问题的恢复方法


导致的早泄的因素有很多:身体原因,例如肾虚;心理因素,比如说紧张,过度兴奋;禁欲时间长短,性生活是否规律,性技巧等。


先说身体健康,没有什么别的症状,这种情况的早泄怎么恢复。


这种早泄基本都是心理因素,手淫形成的射精记忆,惯性早泄。


说到这,有的戒友可能会问,那怎么判断自己是因为心理因素,或者手淫形成了射精记忆导致早泄的呢?


你首先看下平日里的身体状态怎么样。


如果你平日里整个人精神状态挺好的,充满活力,精力充沛,能吃好,能睡好,感觉不到自己身体有什么别的症状了,那么这种基本身体都是处于健康状态的。


如果你是完全没有过性生活的戒友,那就干脆不用担心自己有没有早泄,你只需要戒掉手淫,远离色情,积极的锻炼身体就可以了。


如果你是之前有过性生活,并且次数不多,也不规律,那你也没必要担心是否早泄。


你的做法也是如此:彻底戒掉手淫,彻底远离色情,积极锻炼身体,也不用有任何的心理负担。


那有的戒友可能会问,真的只要这样就行了吗?那为什么手淫的时间会很短,甚至秒射?


因为手淫完全是靠大脑的想象,手上在手淫,同时大脑里还在意淫。意淫的时候怎么刺激,大脑就怎么想,这种刺激也远远要大于真实性生活的刺激。


再加上手淫的时候可能怕别人发现,想快点解决。次数多了,手淫的时间就越来越了,因此形成了射精记忆,大脑里的那个控制射精的开关松动了。


所以,这种情况的早泄的恢复,你不用刻意吃什么去补,只需要彻底戒掉手淫,彻底远离色情,这是必须的。


让大脑把之前形成的射精记忆淡化掉,把自己意淫时那种快速的即刻满足性欲的记忆淡化掉。


这种彻底远离色情,淡化记忆的时间至少要在半年以上。


这样做就可以了,有戒友可能会说这么简单吗?


你不用怀疑,听着这么说简单,其实并不简单,因为很多戒友戒一周都觉得很难了,更别说彻底远离色情至少半年以上的时间。


对于有过性生活但是次数不多的戒友,也是这个恢复方法。


但是有过性生活的人由于有过性生活失败的真实经历,早泄这件事情是真实发生在了自己的性生活里,导致自己现在心理害怕。


那么这种心理因素应该怎么克服?


记住:稳定的伴侣、自然的交流、规律的性生活是克服心理因素的必要条件。


不要去嫖娼,不要约炮,只要你身体没什么症状,身体是健康的,等到你的情况具备这三个条件时(1.稳定的伴侣 2.自然的交流 3.规律的性生活)性功能都会正常的。


这种方法不用刻意去吃什么补身体,需要做的就是彻底戒掉手淫,彻底远离色情,积极锻炼。


如果想补身体,平日里多吃点韭菜,偶尔再吃点腰子补一下即可。


但是前提是:身体没有什么别的症状了,身体是一种健康的状态,平日里精力充沛,活力满满的,身体健康。


那么比前面恢复起来难一点的是,身体还有别的症状,身体处于亚健康的状态。


说难一点是因为,这种情况就不仅需要远离色情,克服心理因素,还多了一个身体的调养。


说到调理,身体调养,早泄,很多戒友脑子里第一个想法就是:肾虚,补肾。以为只要补肾,性功能就能恢复。


其实这是一个误区。


性功能是人身体的一个功能。它跟人睡觉,吃饭,活动一样,都是人身体的一个功能。


比如说一个人经常觉得精力不够,活动也没劲,肌肉无力。那他是不是肾虚呢?不一定,他可能是脾虚。为什么呢?


了解点中医的人就会知道,脾为后天之本,气血生化之源,脾主四肢肌肉。


脾虚了,整个人就总感觉人容易累,四肢肌肉无力。这种情况会导致人总是懒懒的不精神,整个人的状态就不好,他性功能好吗?


就是这个意思,不要觉得性功能不行就是肾虚,就补肾。肾虚只是其中的一个原因,但不是早泄的唯一原因。


那有的戒友可能会问,肾虚不是导致早泄的不是唯一的原因,还可能有哪些原因呢?


一个是肾虚,另一个就是脾虚。肾先天之本,脾后天之本。肾虚当中又尤其以肾阴虚导致早泄的情况最多。


其中脾虚是对人精神状态影响最大的。甚至比单纯的肾虚对人身体的影响都要大。


脾虚的人会经常容易乏力,累,总是看上去没精神。懒的动,做什么事情也提不起劲,而这种懒,并不是因为他性格懒惰,相反他可能还是一个性格勤奋的人,而就是身体原因导致的他不想动。


脾虚,脾胃的问题还会出现大便经常稀,不成型,粘马桶的情况,最为典型的就是舌头两侧有齿痕。整个人形体消瘦,吃不胖,或者虚胖浮肿。


有的人脸上起痘痘,阴囊潮湿,肤色晦暗,这些症状里,很多都是脾胃虚弱,又引起的湿气重导致的。


脾虚,人的固摄功能就会减弱,所以脾虚的戒友,还有不少会出现频繁遗精的情况。


这种情况的恢复,需要先把脾胃的问题给解决,改善脾虚,湿气重的问题。


因为脾胃影响的是人消化吸收的功能,如果你有脾虚,不健脾祛湿,反而盲目的补肾,吃的东西不吸收没效果不说,反而会增加脾胃的负担,出现“虚不受补的”情况。


所以,先调养脾胃,只要脾胃好,湿气轻,人的精神状态一下就上来了。


脾胃没问题,人身体就不会有啥大问题,勃起,早泄的问题也会随之改善、恢复。


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